どんなにストレスを抱えるのを避けようと思っても、人間社会に生きる限り、それなりにストレスは自分についてきます。私の過去のブログでもストレスに関した哲学系のお話はさせてもらったことありますが、本日も幸せを感じるための本の紹介、そして、その本で紹介されている科学的に証明されているストレス解消法を紹介したいと思います。 ストレスの対義語 「ストレスフリー」とか、「リラックス」とかあると思うのですが、私は、「幸福を感じる」ではないかと思います。 よくありますよね？「ハッピーになりたい」と …
どんなにストレスを抱えるのを避けようと思っても、人間社会に生きる限り、それなりにストレスは自分についてきます。私の過去のブログでもストレスに関した哲学系のお話はさせてもらったことありますが、本日も幸せを感じるための本の紹介、そして、その本で紹介されている科学的に証明されているストレス解消法を紹介したいと思います。 ストレスの対義語 「ストレスフリー」とか、「リラックス」とかあると思うのですが、私は、「幸福を感じる」ではないかと思います。 よくありますよね？「ハッピーになりたい」と …