こんにちは、ミルミルです。 バナナは、食物繊維・ビタミン・ミネラルを豊富に含み、ダイエット・美肌・むくみ改善・高血圧・疲労回復・生活習慣病など多くの嬉しい効果が期待できる果物ですが、今日はそんなバナナの皮の恩恵に与ったお話をさせていただきます。 ある日、診療所の待合室で自分の順番を …
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バナナの力
イギリスのチャリティー・オープンガーデン
こんにちは、ミルミルです。 イギリスのお庭が素敵な季節になりましたね。 今日は、知り合いのイギリス人のお庭を見に行ったお話をさせていただきます。 数年前に主人から、「〇〇さんがオープンガーデンをするから見に行こう」と言われたときは、「えっ？ひとんちの庭見るのにお金払うの？」と思いまし …
我が家のイラン料理～ミートボールとボケ防止編～
こんにちは、ミルミルです。 今日は、イランのミートボール料理～Kofte …
プラントベース・ダイエット
こんにちは、ミルミルです。 昨日のあらじんさんの記事にあったコンブチャ、体に良さそうですね。イギリスに来てから平熱がグッと下がってしまったので、冷え性改善のために飲んでみようと思います。 さて今日は、なんちゃって健康志向の我が家の話をさせていただきます。 我が家は私と娘しか朝食をとら …
