健康維持方法/Health 4th September 2021 · By ジゴロッキー半月板損傷が6週間で完治? 怪我の原因 スコットランドに行った紀行を記したり、2年前はノルウェー行ってきましたみたいな綺麗事を言ってたジゴロッキーですが、実は2年前のノルウェーの山登りで膝を痛めてました。ここへ⬇︎行ったときでした。 雨の中を往復4時間歩って、その半分は5歳の娘を背中におんぶでゴツゴツの岩道をナイキのバッシュで登りました。運動不足の体に、そりゃ膝痛めるわって思います。 2年の時が過ぎ、悪化 そして右膝の内側に違和感を感じながらコロナパンデミックがやってきて医者に会う機会もなくな …Read More