アイロンビーズと豆乳にゅう麺

こんにちは。えとわーる☆です。

さてさて、昨日おとといと、活動的なAkiiiloのエクササイズの記事でしたが、運動音痴でナマケモノの私は寝る前に3分のぽっこりお腹のエクササイズをするくらい。あとは次女(year6)の家庭学習にPEがある時は適当に一緒にエクササイズをするようにしています。そして畑仕事をたまにw

ジムナスティックをしている次女ですが、今はもちろん練習には行けてないので、たま〜の散歩だけではすっかり身体がなまり、PEのエクササイズをした次の日は、筋肉痛であちこち痛いようです。。。😓

小ナマケモノ一丁上がり！

というわけでジムナスティックも再開されるのは最後の最後系ですよね。。。

困ったな。

でも、6/29から週に4回1日2時間だけプライマリーが再開されるという知らせが昨日来ました。2時間って、行ってすぐ帰って来ますけど～😂まあでもそのくらいからでいいでしょうか💦とりあえず最後の学年で今のお友達との最後の学校生活だし始めてくれたのは良かった。やっぱり家ではケジメがつかない！

一方、長女(year12)は昨日一昨日と午前中だけ学校に行きました。こちらは1日3時間。歩いて行けるのでラッキー。

今学期は6回登校日があるようです。

でも全部午前中だけ。

娘は免疫力upするシロップを飲み、マスクをして学校に行ったのですが、他の生徒も先生も誰もマスクはしていなかったらしいです。もう何なん、あの人達〜

とりあえず普段2人で使う机を1人で使ったとは言ってましたが。シックスフォームは元々少人数で授業を受けるので来ていない子もいるし意外と大丈夫そう。。。いや、大丈夫と願いたい🙏🙏

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そんなこんなでナマケモノのえとわーる☆は、小ナマケモノたちと、ちまちまとアイロンビーズをしています。

初老の私には脳のエクササイズにもなるかなと😆

アイロンビーズは娘たちが小さい時にもしていたのですが、携帯やiPadばかりになってしまうこの機会に色々可愛いキャラクター達を作ってみようと思いました。そもそも思いついたのはアルプスの少女ハイジの映画を娘と観てから。ハイジが可愛すぎて作りたくなりました💕

ハマビーズとプレートはeBay 、Amazon で買えますよ。

デザインのお手本はネットで検索したら色々出て来るのでそれを見ながら。

作るものによって使うプレートの形が違うのでこの３つのシェイプを揃えました。作業にはピンセットがあると便利です。ビーズを型に置いて行き、デザインができたらベーキングシートを乗せてアイロンの中の強くらいでアイロンします。

そして出来上がったものはこちら。。。

ルパン3世、アンパンマン、セーラームーン、ドラえもん、名探偵コナン、クレヨンしんちゃん、ドラゴンボールのキャラです🤗

なんかもうやり出したらあれもこれも作りたくなっちゃいます！組み立てて立体感が出せるものもあるのですが私には高度なテクニックで小さなスヌーピー作って失敗しました😓

小さいものを繋げてガーランドにしても可愛いですよ💕

夏休みも長いことだし、皆さんもチャレンジしてみませんか？

私は次、不思議の国のアリスのキャラたちを作りたいと思ってます♬

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あと、ついでにうちの偏食次女が最近お気に入りのささっとできる豆乳にゅう麺をご紹介。

材料(2人前)

ひや麦 2人前

(ダイエット中なら麺なしのもやしだけでも！)

豆乳400ml

水200ml

合わせ味噌 約大さじ2

濃縮麺つゆ 約大さじ2

おろしにんにく

ごま油

お好みであらびき胡椒

✴︎作り方✴︎

茹でたひや麦をどんぶりに入れる。

ごま油を少し加えてひや麦がくっつかないように少し混ぜておく。

豆乳(絶対甘くないもの！)に味噌、麺つゆ(3倍濃縮)おろしにんにく、すりごま、おろしにんにく、ごま油を加えて火を入れる。

最後にもやしを入れて1-2分ほど煮て、

ひや麦の上にかける。

お好みでおネギやコーン、あらびき胡椒、少しがっつりにするなら肉味噌を乗せるのもおすすめ❤️

辛いのが好きならコチュジャンやラー油を加えても。

もっと濃厚ゴマ風味が欲しければタヒニを。

豆乳で栄養たっぷりまろやかな豆乳にゅう麺の出来上がりです。

柔らかいスープなので女性ウケの方がいいかも♡

暑い時は冷たくしても大丈夫かも！

その場合はスープは冷やしてぶっかけそうめん風するといいかな。具ものせて♬

次女はスープまで飲み干すのですが、これを食べ始めてからお肌の調子がいいらしいです。ホンマかいな😂でも確かにツルツル。でも大豆は女性の味方ですからね♡

と言うわけで、11歳のようなお肌になりたい方にもおススメ😂

☆うちの麺つゆは昆布と鰹節と醤油、みりん(or ハニー、Agave nectar)あれば酒(白ワイン)をボトルに入れて冷蔵庫に入れてます。

それでは今日もふわりを読んでくださりありがとうございました😊

今日も読んでくださった証に下の羊をポチッとして頂けるととても嬉しいです。