• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • 今日の献立/Cooking
  • おすすめレストラン/London Restaurant
  • 中学受験/Exam
  • 観光・イベント
    • イベント紹介/Events
    • おすすめ店・観光地紹介/Shops・Places
    • イギリスを楽しむ方法/Entertainment
    • ヨーロッパ観光地/EU Travel
    • 音楽関連事情/Music
  • 食・もの
    • 食べ物に興味のある方へ/Food
    • おすすめ商品紹介/Products
    • イギリスのファッションはこれだ!/Fashion
    • 美容
  • 生活・子育て
    • イギリス生活紹介/Lifestyle
    • 健康維持方法/Health
    • 美容
    • 子育て情報/Children
    • ビジネス情報/Business
    • 歴史のお話/History
  • その他
  • ふわりについて
  • contact

イギリス生活紹介/Lifestyle, 健康維持方法/Health, 食べ物に興味のある方へ/Food
10th June 2020 · By Akiiiko

気が済まない!シリーズ①~キウイのススメ~

こんにちは! akiiikoです。

約2か月半のロックダウン生活でしたが、今月からだんだんと柔らんでいく傾向にあるようですね。皆さんのロックダウン生活にも、変化がみられるようになってきているのでしょうか。

今回はお題が「気が済まない!」

今日の記事では、このロックダウン中になぜか私に習慣付いて、〇〇しないと気が済まなくなってしまったことを、紹介します。

今回は、第一弾。シリーズ①として、「キウイのススメ」。🥝

ロックダウンが始まってここ2か月半、毎日(いや、一回か二回くらいは抜けた日があったかも)、私は朝食にキウイを食べています。🥝 毎朝食べないと「気が済まない!」。こんなにひと種類のフルーツにハマるのって初めてかも。

もともとキウイは、私にとって「食べれるフルーツ」くらいで、好んで食べるフルーツではありませんでした。

なのでキッカケは、旦那くんが買ってきたキウイがそろそろ熟してきたのに、だれも食べる気配がなかったので食べた、だけのもの。

ところがその日からなぜかハマってしまい、キウイが残りあと2個🥝🥝に。。。となってくると、ドキマギしてきて。。。「あぁ、やばいぞ!」なんて思ってしまうほどに。

🥝キウイの栄養🥝

キウイは、ビタミンCはもちろんのこと、食物繊維も豊富です。

そしてビタミンCと同様に美肌効果のあるビタミンE、老化防止効果のあるポリフェノール、貧血の予防を助ける葉酸と有機酸も含みます。

また、カリウムも含んでいるので、高血圧とむくみの予防にもいいんです。

何て万能!!🥝🥝🥝

そんなキウイ様(w)を私は毎朝1個から2個、いただいています。

おかげさまで肌の調子も悪くなく、お通じも良い。ありがたや、キウイ様🥝

何の変哲もない食べ方だけど

キウイは🥝普通にカット!(何の変哲もなくて🙇ごめんなさい)

だいたいプレーンヨーグルトと蜂蜜🍯を一緒にいただいています。

私は朝一で白湯を飲んだ後、30-45分ほどエクササイズ🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♂️をした後に🥝いただくので、お腹の好き具合にもよりますが、バナナ🍌も一緒に食べることが多いです。キウイに酸味が多かった時などは特に、バナナの甘さでキウイの酸味がマイルドになる感じが好きです。

さらにお腹が空いているときは、そこにグラノラを散らすこともあります。

お昼にトマトの代わりにキウイを使ったカプレーゼ(モッツァレラチーズと一緒にいただく)を作って出したときもありましたが、家族には不人気でした。。😢

急に思い出した

ある朝🌞キウイの皮をむいていると、ふと思い出したんです。何かの動画で、ニュージーランドの人がキウイ🥝を皮ごと食べているのを。

「さすが!!!」

と思うのと同時に、

「あんなに毛深いのに!!絶対無理!!」😫😫

と驚愕した記憶があります。(その動画のニュージーランドの方は、毛が付いたままかぶりついてました。)

でもリンゴ🍎もジャガイモ🥔も人参🥕も、皮ごと食べた方が栄養がある、って聞くじゃないですか。。。

で、ちょっとネットで調べたら、なんと🥝皮ごと食べた方が、「栄養価は2倍に!」とあり、あの「ふわふわでも口で一度モサモサしたら取れなさそうなキウイの毛」を取る方法がある!!

これはやってみるしかない。

毎朝キウイの皮をむく面倒もなくなる!?(どんだけズボラ)

軽くゴシゴシするだけ😅

キウイ🥝の毛を取る方法はいたって簡単。

水でキウイを洗いながら、ステンレスたわしで優しく軽くこするだけ。🤣

軽く丸めたアルミホイルでこすっていた方もいましたが、それでは時間もかかりましたし、🥝キウイ様を傷つけてしまいました。

なのでステンレスたわしでゴシゴシするのがおすすめです。

もさもさ。。。見えますね。

そして毛がなくなったキウイ様🥝はこちら!

ツルッとはしてないけど、毛は取れてます!

綺麗にとれてます。🥝🥝🥝

しらーっと子供たちに皮ごと出したら、食べてくれました。(キウイによっては皮が固いものもあるので、その時は皮はイヤみたいでした。。。)

熟しきったキウイだと、皮が破れやすくなっていますので要注意です。

また、ゴールデンキウイという種類は、はじめからツルンと毛が生えていませんよ。(普通のキウイと比べて高いですが)

朝の習慣です。これが朝一に胃に入ってこないと、調子が狂う感じまで😅

次回から是非キウイ🥝を頂くときは皮ごと! 召し上がってみてください。丸っこいものより、少し潰れ気味の楕円形の🥝の方が、甘みが強い(ハズ)なんだそうですよ。(あの黒い種が多く入っていればいるほど、甘いハズなんだそう)

(注意:キウイはアレルギーを起こす食べ物でもあるので、気を付けてください。)

それではまた!

いつもお読みいただいてありがとうございます。ブログ・ランキングに参加していますので、下のひつじちゃんをクリックして応援よろしくお願いします♪

にほんブログ村 海外生活ブログ イギリス情報へ
にほんブログ村


人気ブログランキング

アクセスランキング にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

Instagram / Facebook / Twitter にも遊びに来てくださいね。

Tagged: イギリス, イギリス生活, キウイ, キウイの皮, キウイを皮ごと, フルーツ, ふわりイギリス, ふわりいぎりす, ロンドン, ロンドン生活, 海外生活

About Akiiiko

東京都出身。1998年からロンドン周辺に在住。バッグや小物、靴、アクセサリーなどで、面白く素敵なデザインを探すのが好き。不器用なので、メイクよりスキンケア。サプリも良く飲む。

Previous Post: « どうすれば幸せを感じられるの?-コロナロックダウンで鬱になりそうなときに考える
Next Post: 英国ロックダウン中の小学校再開/primary schools reopen during lockdown in England »

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

About

ふわりいぎりす(FUWARI UK)は、イギリスのライフスタイルをお届けするウェブマガ・ブログです。
ロンドン・イギリス地方在住の日本人ライターたちがイギリスの暮らしを楽しくする情報や生活に役立つ情報など本気な情報を日々発信中です。
ふわりいぎりすへのご質問などお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちら

広告

ふわりいぎりすブログに広告を載せてみませんか?

お問い合わせはこちら

ふわりいぎりすがブログ村ランキングに参加しています。ここ⬇︎⬇︎⬇︎をクリック、応援よろしくお願いします。

にほんブログ村 海外生活ブログ イギリス情報へ
にほんブログ村

カテゴリー

  • アンティーク/Antique (7)
  • イギリス 車 /Car (18)
  • イギリスでできる運動/Exercise (23)
  • イギリスのファッションはこれだ!/Fashion (52)
  • イギリスを楽しむ方法/Entertainment (261)
  • イギリス国内観光地(北部)/UK Travel (North) (6)
  • イギリス国内観光地(南部)/UK Travel (South) (39)
  • イギリス生活紹介/Lifestyle (627)
  • イベント紹介/Events (160)
  • おすすめレストラン/London Restaurant (57)
  • おすすめ商品紹介/Products (176)
  • おすすめ店・観光地紹介/Shops・Places (173)
  • クリスマスイベント/Christmas (29)
  • コロナ関連情報/Covid-19 (25)
  • ハロウィーン/Halloween (3)
  • ビザ・渡航関連/Visa (16)
  • ビジネス情報/Business (18)
  • ペット・動物/Animal (22)
  • ヨーロッパ観光地/EU Travel (119)
  • 中学受験/Exam (10)
  • 人気記事ランキング/Ranking (6)
  • 今日の献立/Cooking (69)
  • 健康維持方法/Health (233)
  • 子育て情報/Children (188)
  • 歴史のお話/History (51)
  • 海が見たい人/Beach (13)
  • 無題 (160)
  • 美容/Beauty (34)
  • 自作アート紹介/Art (26)
  • 音楽関連事情/Music (34)
  • 食べ物に興味のある方へ/Food (321)

アーカイブ

SNSにも遊びに来てね!❤️❤️❤️

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

ジゴロッキーふわりいぎりす片足スピンオフブログ「はる~独り歩き浪人の詩~」はこちらから

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 最高の人生へ

車屋のアップデートはこちらから⇩⇩⇩下のリンクから連絡が取れます。ぜひご活用くださいませ。

https://thegaragewallington.com/

じゃらん

hotel combined

読み聞かせアプリ

聴ける!遊べる!絵本読み聞かせアプリみいみ(AppStore)

最近の記事

  • ネルソン・マンデラのフレームと、マンデラ効果 3rd February 2023
  • やってきました、イギリスの先生たちのストライキ! 2nd February 2023
  • バックトゥーザフューチャー🏎ミュージカル🇬🇧と私 1st February 2023
  • 働き方改革 31st January 2023
  • クリームが先か?ジャムが先か? 30th January 2023
  • コベントガーデン🇬🇧(ホホバオイルとフランキンセンス) 27th January 2023
  • シアターへ急げ★The Woman in Black (演劇) 26th January 2023

バックナンバー

February 2023
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« Jan    

ふわりいぎりすがブログ村ランキングに参加しています。ここ⬇︎⬇︎⬇︎をクリック、応援よろしくお願いします。

PVアクセスランキング にほんブログ村



Tags

England food fuwari fuwari uk fuwariuk london Londonlife UK お出かけ ふわり ふわりいぎりす ふわりイギリス イギリス イギリスで中古車 イギリスで車を買う イギリスのスーパー イギリスロックダウン イギリス情報 イギリス旅行 イギリス楽しむ イギリス生活 イギリス車屋の女房 イタリア クリスマス コロナ ピアノ ブログ レシピ レストラン ロックダウン ロンドン ロンドンで中古車を買う ロンドン情報 ロンドン生活 ロンドン観光 国際結婚 子供 子育て 旅行 日本人 日本食 海外暮らし 海外生活 車屋の女房 隔離生活
  • contact
  • about
  • terms and conditions
  • contact

© 2023 fuwari uk · Smart Webshop