冬に備えて

最近暖かい日が続いていたのですっかり失念しておりましたが、天気予報によると来週くらいから寒くなるようですね。　

ニュースを見ても落ち込むだけなので、ガス代や電気代が今後どのようなことになるのか敢えて知らずにおりますが、皆様はどのような対策をされていますか？

私は大変寒がりで、しかも運動不足による末端冷え性も併発しているため、もし暖房費を節約しなくないといけない状態になった場合は、とても冬を越せる勇気がありません。

という訳で、非常事態に備えてみることにいたしました。

湯たんぽ

日本にいた時は、湯たんぽなど見たことがなかったのですが、イギリスに住み始めてからはかなりお世話になっております。

ただ、もし暖房を本格的に切らざるを得ない事態になった時、普段のサイズではなかなか全身が暖まらないという懸念が。

そこで購入したのが、こちら

単に抱っこするだけではなく、腰に巻いたりできるので、動き回る際にも体を温め続けてくれます。

ヴィム　ホフ

湯たんぽ用のお湯を沸かすことさえ躊躇するくらいのエネルギー供給不足になることも十分考えられます（そこまでは心配しなくても大丈夫？）。

そこで役に立つのが、このおじさん！

氷の海で泳ぐ、

ヴィム　ホフ　

このおじさんが開発した（？）呼吸法を使えば、氷の海で泳げるくらい寒さに強くなる上に、体が酸性からアルカリ性になって癌を始め色々な病気に罹りにくくなるらしいです。

どんな原理なのか私にはイマイチ分かりませんので、気になる方はご自分でリサーチしてくださいませ。　ミトコンドリアがどうのこうの〜という説明で、偽科学なのか本当なのか私には判別つきませんでした。

「癌に罹りにくい」など、話がウマ過ぎて若干胡散臭いですが、確かにフルート吹きは元気で長生きな人が多い印象だし、ヴィム・ホフさん式でなくても、呼吸を意識しながら生活する事は何かしら体に良さそうだという実感はしております。

「ラマーズ法で、出産めっちゃ楽だった〜」という人には出会ったことないですが・・・

色々な思いが錯綜するものの、何事も自分で体験してみないと始まらないと思い、試してみました。

２セット目あたりで手が痺れ（体が酸性傾向にあると、痺れたりするらしいです・・・）ましたが、上記の入門用動画を最後まで試すと、確かに体がポカポカに！！！

またまたフルートの話で恐縮（ご紹介が遅れましたが、私は時々フルート吹きとしてお仕事させていただいております）ですが、「ピアノを５分弾いた時より、フルート５分吹いた時の方が指の温まり方が早いな〜」と感じていたのは、もしかしたら呼吸を意識的に行なっているからかもしれません。

というわけで、今年の冬はこのおじさんと一緒に行けるところまで行ってみよう（氷の海は別に興味ないですが）と決意した秋の夕暮れでした。

もし他にも良い寒さ対策法をご存知の方は、是非教えてくださいね。

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