免疫力強化策

こんにちは、ハーフタームはピアノの練習に明け暮れているふあにゃんです。

近々大事な本番を控えているので、ここで体調を崩すわけにはいかない！でも、ここのところ、うちの旦那を始め、生徒さんとか、風邪をひいている人が周りに本当に多いです。ここで変なものを移されてはたまらない！コロナ・ウィルスも心配だし、とにかく手洗い＆うがいを徹底して、免疫力が強くなりそうなことをいろいろやっています。

そんなときにも役立つのが、このふわりイギリスです。過去にふわりで紹介されてた免疫力アップ記事を思い出してみましょう。

ユニごんが紹介しているKefirです。私は、Kefirってこの記事を読むまで知りませんでしたが、調べると良いことだらけ！どこかで読んだお医者さんの記事で、免疫力をつけるのにヨーグルトなどの乳酸菌を取ると良いというのを読んだことがありますが、Kefirの免疫力アップ効果は、ヨーグルトをはるかに上回ります。面倒くさがりな私は、自分で作らず市販のものを食べていますが、お陰様で体調が良いです。夕飯を減らしても全く変動のなかった体重が、少し減り始めたのは、このKefirを食べ始めたせいかもしれない！？

えとわーる☆の、本紹介の記事。実はこの中には、本の紹介だけでなく、とっても貴重な情報が隠されているんです。それが、Sambucol Natural Black Elderberry です。

Amazonのレビューがめちゃくちゃ良い。えとわーる☆は咳に効く薬として紹介していますが、これは本来免疫力を強化するもの。これ、近所のヘルスショップでは、£8.99 しましたが、Amazonでは、£5.99 です。断然安いです！私はAmazonの回し者ではないし、出来れば地元の小売店さんに貢献したい・・・でも・・・でも・・・ポチ。これを毎日摂っているお陰で、無敵な感じがしてきます。気のせいかもしれない、でもそれ大事！病は気から！

あとは、先日日本で買ってきたイソジンのうがい薬でのうがいも、外出先から戻ると必ずしています。うがいの効果は水でも同じとか言われていますが、イソジンの味が喉にしみると、消毒されてる気になる～。これが大事！

イギリスでは、うがいはポピュラーじゃないですが、探してみるとうがい薬（というか、口腔消毒薬）はあります。ここでの紹介は省きますが、興味のある方はググってみてください。

もちろん、手洗いも忘れずに！手が洗えないときのために、殺菌ジェルも携帯しています。私って完璧。。。?

実は、ハーフターム明けたら、ピアノのレッスンで我が家に来る生徒さんにも、レッスンの前と後に殺菌ジェルで消毒してもらおうと思ってます。ピアノってみんなが触るものだから実は汚いでしょう？これは、自分と自分の家族と生徒さんを不要な感染から防ぐ目的であるのはもちろん、理由はもうひとつあります。

それは、「私はコロナ・ウィルス持ってませんアピール！」ここまで徹底してる人が簡単にウィルスにかかるわけがないと思ってもらうのが狙いです。コロナのお陰で、悲しいことに私たち日本人も中国人同様に差別されたり、密かに警戒されたりしているかもしれませんね。詳しくは、以下のジゴロッキーの記事で。

常識ある人は、あからさまな差別をしてくることはないと思いますが、それでも近くにアジア人がいたらちょっと心配になるという人は多いと思うんです。私だって、中華系スーパーに行くの控えているくらいだし。

上手く行くかな？みんなやってくれるかな？そんなのやりすぎって思われるかな？このコロナ騒ぎ早く収束してくれるといいですね～。

ふわりの記事の中には、他にも免疫力を強化する秘訣があるかもしれません。お気づきの方はぜひ教えて下さいね！