こんにちは〜えとわーる ☆です〜
突然ですが皆さま風邪引いてませんか〜
なんかもう今の風邪きついので本当に気をつけたいですよね😭
手洗いうがいはもちろん免疫力も付けないとダメですね💦
免疫力アップを助ける食品としては、キノコ類、バナナ、いちご、キウイ、発酵食品…などがありますがぜひ積極的に摂りたいですね。
そして、秋の花粉症とやらがあるらしいのですが皆さんは大丈夫ですか？花粉症もあれがいいこれがいいと色々と聞きますが効果は人それぞれなんですよね。
そこで、先日またグループチャットでAさんの家族がアレルギー性鼻炎で鼻詰まりが大変😭っていう話から、だったらこれがめちゃいいよ！！とBさんがが薦めていたものをご紹介したいと思いました。
それはNeti potと言われるものです。
詳しく紹介してる記事があるのがこちら。
Amazonでも買えるのがこれ⬇️
早速これをAmazonで購入して使い始めたAさんの家族は劇的な効果を得て、もうこれなしではやっていけない！と言っていたのでここでもシェアしたいと思いました♪
実際に使ってる姿はなかなか滑稽ではありますがw楽になるならなんのその！と思えるらしいです。
アレルギー鼻炎だけではなく風邪予防、コロナ予防にも良さげですよね！なんてったってコロナの感染者はまだ毎日3-4万人。。。プラス無症状の陽性が周りにも絶対いますからね。
ヒマラヤン ソルトをお湯で溶いてお水で薄めたものを使うそうですよ。
もっと簡単な鼻うがいキットがファーマシーとかにもあるようですが、このちょっと原始的なやつが1番良いらしいです☺️鼻水でお困りの方は特に試してみる価値はあるのじゃないでしょうか。
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さて話は変わって相変わらず毎日のご飯作り面倒すぎますよね。
もう何作るかでさえ思い浮かばない時もあるし。せめてメニューがあれば家族にも選んでもらいやすいのにと思ってここしばらく作ったものを気がついた時に書き留めておきました。
メインメニューです(あ、副菜がないこともありますw)
天津飯
サーモン刺身
自家製パスタ(チキンと野菜のトマトクリームソース)
肉まん
自家製油そば
スズキのココナッツミルク煮
ローストチキン
ビーフシチュー
チーズタッカルビ
バルサミコ酢豚
シーフードスパゲティ
牛ミンチとトマトと茄子のカレー
ハンバーガー
チキン野菜ピカタ
ステーキ
塩サバ
麻婆ナスうどん
レモンチキン
インドカレー
オートミールとコジェットのお好み焼き
サーモンと野菜のパスタ
ラクサ
チキンカツ
オムライス
すき焼き風
韓国風海苔巻き
餃子
焼きそば
豚と豆腐のハンバーグきのこあんかけ
ビーフシチュー
ガイヤーン
鮭のちゃんちゃん焼き
自家製つけ麺
ガパオライス
たこ焼き
ポークチャップ
バインミー
エビチリ
天ぷら蕎麦
サムギョプサル
鶏肉と野菜のカシューナッツ炒め
あんかけうどん
豆乳鍋
タイ風レッドカレー
煮込みハンバーグ
唐揚げ
味噌サバ
バインセオ
フライパンビビンパ
トンカツ
このメニューのふわりのレシピ以外は普段ほぼ我流で適当に作るものばかりでレシピはほとんどなしw
なので私が記事にレシピ書く時は一回計りながら作ってみないと書けないのですw
でもこうやって見るとえとわーる ☆結構色々作って頑張ってる。(と、ここでいつもの自画自賛も入れてみる🤣)
よかったらこのメニュー活用してもらって
分からないメニューあればググッて作ってみて下さい😆(ググるんかーい！)
ふわりいぎりすにも色々みんなの美味しいレシピがあるのでよかったら振り返ってみて下さいね！Akiiikoのパスタは簡単でランチにもピッタリ😊
あ、これ昨日料理大嫌いの旦那が作ったローストベジタブル。。。こんな整列するの普通ですか？??
あとは先日ふと食べたくなって買ったビスケット。(ビスケット特集でふわりのグルメ隊員ユニゴンも好き言うてました♡)
日本のココナッツサブレが好きな方は絶対好きなやつ！ココナッツサブレよりもっとバター感がある感じ。美味しいですよ〜
私はセインズで買ったけどどこのスーパーにもあるのでお試しを❣️しかもめちゃ安いで〜😂
And！日本で大人気のこのトリートメントがすごくいいです。
イギリスのAmazonでもあります。(もちろん割高ですが💦)
ほんでは今日はこの辺でいざさらば〜👋
素敵な１週間になりますように〜✨✨✨
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