Sober October 10月禁酒月間　ファイナル

前々回の「Sober October　10月禁酒月間　チャレンジ中！」から始まり、

前回の「Sober October　10月禁酒月間　その後の中間報告」で経過を報告しました。

 

そして今回！　やってきた「ファイナル」！！！

早いですね、もう10月も終わったんです。

とびとびではありますが、また10月中旬からの禁酒生活を書きますね。お付き合いください！

 

 

16日目

ジムに行く。そういえば、禁酒してからの汗の質が違う。はじめからサラサラしてる。

運動後の疲れも、ずどーんと重いものではなくなった。

 

 

17日目

禁酒生活にすっかり慣れ、飲まないルーティーンが身についた。

が！ノンアルを飲んで「それじゃあルール違反！」と誰かに言われて愕然とする、という夢を見る。

ほぼ悪夢！　（←この悪夢を、この後もしばらく続いて見ることになります。。。謎）

 

18日目

なんだか頭痛が。あまり頭痛はしない体質のなので、気になる。

まだ我慢できる感じの頭痛なので、とりあえずやり過ごす。

水分補給は禁酒してから気にしてきたので、水分不足ではないはず。

 

 

19日目

頭痛が続く。今日はさすがに頭痛薬を飲む。

これもある種の禁断症状なのか？

今日は友達のビッグバースデーのはずだったのだけど、友達の都合でキャンセルになってしまった。

残念だけど、お酒我慢する機会が無くなった。

 

21日目

気付けば肌の調子が良くなったかも。

とにかく朝起きた時、鏡で見る自分の顔の肌のダレた感じが、若干無くなった気が。

でも日曜日の夜は、やっぱりワインを一杯飲みながらゆっくりしたいなぁ～。

 

 

23日目

ハーフタームなので、夫の仕事場に遊びに行ってそのまま家族で外食。

ビールが合う食事。隣で飲む夫。一口どう？と言ってくる。

でもここまでくると絶対屈しない意地があるので横で炭酸水！

くぅ～でもBBQリブにはビールだわぁ！

 

25日目

友達と餃子を作って食べた。この日は小麦粉解禁にし、

友達が作ったマカロニサラダもがっつく。おいしかったぁ！

 

28日目

頭痛がまた始まった。水分補給も問題ないはず。

急に寒くなったからかな？頭痛薬を飲むも、あまり効かなくて鈍痛が続く。

「もうすぐ禁酒月間終わるね！」と声をかけていただく。

 

そして昨日！31日目を迎えました～！

これで私は、1か月禁酒していたわけです。

ここ「ふわりいぎりす」で禁酒宣言していなかったら、きっとすぐあきらめて飲み始めていたかも！

これを読んで、私が10月を禁酒月間としていると知り、応援の声をかけてくださった方々も。

本当にありがとうございました。皆さんのおかげで、1か月、無事禁酒月間を終わらせることができました！

 

 

最終的に～。。。

ポッコリおなかですが。。。まあそんなに早くは無くなりませんね。

何年もかけて出てきてしまい、何年も放置していたポッコリおなかが、そんな一か月で無くなるなんて「うまい話」はないわけで。

ただしかし！小さくなってきたかも！！！これは本当。

そこにはまだ、頑固にあります。消えてはいません。しかし、前よりも小さくなっている気がします。

スクワット運動した時も、ウェストラインの脂肪がだいぶ邪魔していたのですが、

以前よりも邪魔にならなくなりました！（どんだけ脂肪があったんだ、っていう話！）

体重は大して変わっていません。マイナス2㎏。おおお！と思われる方もいるかもしれませんが、

もともとがっちりタイプの私が、マイナス2㎏したところで何も変わらないんですよねー。

見た目の変化はおろか、実感も全くない！これはもう苦笑。

 

振り返ってみると、

結構思ったよりも、辛くなかった、というのが正直な感想です。

それよりも、どうして今まであれだけ飲んでいたんだろう？

どうしてあれだけ飲むことが「癖」になってしまったんだろう？

と、まあ、反省の念も。

 

 

さあこれからどうするか。

飲むの！？　もうおしまい！？　飲もうよ！

なんて声もいただくのですが、

Novemberならぬ、「飲めんber」！！！（自分でいうのもなんですが、結構うまくない？）

なあーんて、そこまでは言いませんがね～、これからも無理なく続けていこうかなぁと思っています。

いつかまた（近いうち、クリスマスとか。。。）飲む機会は来ると思います。

そんな時は無理せず、意固地にならず、ソーシャルドリンカーになろうかな、と。

ソーシャライズを図るためにお酒を利用していく、という方法でお酒と付き合っていこうと思います。

 

今回のSober Octoberは、今まで考えたことがなかった自分の「飲酒」というものと向き合うことができる大切な機会になりました。

 

 

今夜は早速、プロセッコで祝杯をあげたいと思います！

 

冗談です、冗談！！！

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