前々回の「Sober October 10月禁酒月間 チャレンジ中！」から始まり、
前回の「Sober October 10月禁酒月間 その後の中間報告」で経過を報告しました。
そして今回！ やってきた「ファイナル」！！！
早いですね、もう10月も終わったんです。
とびとびではありますが、また10月中旬からの禁酒生活を書きますね。お付き合いください！
16日目
ジムに行く。そういえば、禁酒してからの汗の質が違う。はじめからサラサラしてる。
運動後の疲れも、ずどーんと重いものではなくなった。
17日目
禁酒生活にすっかり慣れ、飲まないルーティーンが身についた。
が！ノンアルを飲んで「それじゃあルール違反！」と誰かに言われて愕然とする、という夢を見る。
ほぼ悪夢！ （←この悪夢を、この後もしばらく続いて見ることになります。。。謎）
18日目
なんだか頭痛が。あまり頭痛はしない体質のなので、気になる。
まだ我慢できる感じの頭痛なので、とりあえずやり過ごす。
水分補給は禁酒してから気にしてきたので、水分不足ではないはず。
19日目
頭痛が続く。今日はさすがに頭痛薬を飲む。
これもある種の禁断症状なのか？
今日は友達のビッグバースデーのはずだったのだけど、友達の都合でキャンセルになってしまった。
残念だけど、お酒我慢する機会が無くなった。
21日目
気付けば肌の調子が良くなったかも。
とにかく朝起きた時、鏡で見る自分の顔の肌のダレた感じが、若干無くなった気が。
でも日曜日の夜は、やっぱりワインを一杯飲みながらゆっくりしたいなぁ～。
23日目
ハーフタームなので、夫の仕事場に遊びに行ってそのまま家族で外食。
ビールが合う食事。隣で飲む夫。一口どう？と言ってくる。
でもここまでくると絶対屈しない意地があるので横で炭酸水！
くぅ～でもBBQリブにはビールだわぁ！
25日目
友達と餃子を作って食べた。この日は小麦粉解禁にし、
友達が作ったマカロニサラダもがっつく。おいしかったぁ！
28日目
頭痛がまた始まった。水分補給も問題ないはず。
急に寒くなったからかな？頭痛薬を飲むも、あまり効かなくて鈍痛が続く。
「もうすぐ禁酒月間終わるね！」と声をかけていただく。
そして昨日！31日目を迎えました～！
これで私は、1か月禁酒していたわけです。
ここ「ふわりいぎりす」で禁酒宣言していなかったら、きっとすぐあきらめて飲み始めていたかも！
これを読んで、私が10月を禁酒月間としていると知り、応援の声をかけてくださった方々も。
本当にありがとうございました。皆さんのおかげで、1か月、無事禁酒月間を終わらせることができました！
最終的に～。。。
ポッコリおなかですが。。。まあそんなに早くは無くなりませんね。
何年もかけて出てきてしまい、何年も放置していたポッコリおなかが、そんな一か月で無くなるなんて「うまい話」はないわけで。
ただしかし！小さくなってきたかも！！！これは本当。
そこにはまだ、頑固にあります。消えてはいません。しかし、前よりも小さくなっている気がします。
スクワット運動した時も、ウェストラインの脂肪がだいぶ邪魔していたのですが、
以前よりも邪魔にならなくなりました！（どんだけ脂肪があったんだ、っていう話！）
体重は大して変わっていません。マイナス2㎏。おおお！と思われる方もいるかもしれませんが、
もともとがっちりタイプの私が、マイナス2㎏したところで何も変わらないんですよねー。
見た目の変化はおろか、実感も全くない！これはもう苦笑。
振り返ってみると、
結構思ったよりも、辛くなかった、というのが正直な感想です。
それよりも、どうして今まであれだけ飲んでいたんだろう？
どうしてあれだけ飲むことが「癖」になってしまったんだろう？
と、まあ、反省の念も。
さあこれからどうするか。
飲むの！？ もうおしまい！？ 飲もうよ！
なんて声もいただくのですが、
Novemberならぬ、「飲めんber」！！！（自分でいうのもなんですが、結構うまくない？）
なあーんて、そこまでは言いませんがね～、これからも無理なく続けていこうかなぁと思っています。
いつかまた（近いうち、クリスマスとか。。。）飲む機会は来ると思います。
そんな時は無理せず、意固地にならず、ソーシャルドリンカーになろうかな、と。
ソーシャライズを図るためにお酒を利用していく、という方法でお酒と付き合っていこうと思います。
今回のSober Octoberは、今まで考えたことがなかった自分の「飲酒」というものと向き合うことができる大切な機会になりました。
今夜は早速、プロセッコで祝杯をあげたいと思います！
冗談です、冗談！！！
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